Penerjemah : H. Mohamad Fatoni Asyhari, S.Ag

23.1. Sesungguhnya beruntunglah orang-orang yang beriman,
23.2. (yaitu) orang-orang yang khusyu' dalam shalatnya,
23.3. dan orang-orang yang menjauhkan diri dari (perbuatan dan perkataan) yang tiada berguna,
س Kalau sekiranya Kami turunkan Al-Quran ini kepada sebuah gunung, pasti kamu akan
melihatnya tunduk terpecah belah disebabkan ketakutannya kepada Allah. Dan perumpamaanperumpamaan
itu Kami buat untuk manusia supaya mereka berfikir.
Saya selalu bertanya “ Apakah Khusyuk itu sebatas ibadah, ataukah ada manfaat secara medis
yang dirasakan oleh seorang mukmin ? “. Dari hasil penelitian dan uji coba para ahli, inilah

jawabannya :
1. Mengurangi konsumsi oksigen saat khusyuk, sehingga menimbulkan rasa nyaman (relaksasi)
pada tubuh.
2. Mengurangi proporsi pernafasan yang membantu untuk mencapai tingkat relaksasi yang
ideal.
3. Meningkatkan aliran darah dan meningkatkan fungsi jantung
4. Sangat berguna bagi orang-orang yang stress, emosional dan berpenyakit kronis.
5. Mengurangi kegelisahan dan menambah optimisme.
6. Mengurangi ketegangan otot dan membantu relaksasi otot.
7. Membantu penyembuhan penyakit jantung, terutama dari kematian mendadak.
8. Membantu penyembuhan beberapa penyakit kronis seperti alergi dan persendian.
9. Memperkuat sistem kekebalan tubuh yang membantu melawan penyakit apa pun.
10. Menambah kekuatan, kepercayaan diri dan ketenangan.
11. Bisa mengurangi berat badan.
12. Mengurangi degenerasi sel untuk memperpanjang usia (tampak lebih muda dari usia
sebenarnya) dan menunda ketuaan (dengan izin Allah).
13. Mengobati berbagai penyakit yang kronis dan yang susah dikontrol.
14. Mengobati penyakit migren dan vertigo.
2
15. Mengobati penyakit asma.
16. Terasa adanya getaran listrik dari otak dan menimbulkan energi tubuh.
17. Menambah kepercayaan diri yang tinggi.
18. Menyembuhkan rasa takut dan sebagian ketegangan psikologis yang terkait ketakutannya.
19. Membantu untuk Fokus dan mengontrol kemampuan otaknya.
20. Membantu meningkatkan kemampuan belajar dan memahami.
21. Satu cara untuk berpikir kreatif.
22. Membantu stabilitas emosi.
23. Membantu perawatan sel, terutama sel-sel otak.
24. Menimbulkan hubungan yang baik antara sesama manusia (Berakhlak mulia)
25. Membantu untuk tidak risau dari masalah sepele
(Perlu diketahui bahwa Allah mendahulukan “khusyuk” dari “perkataan tidak berguna“ pada
QS. 23: 2-3. Ada rahasia apa ?...)
26. Membantu meningkatkan etos kerja.
27. Mengembangkan kekuatan pribadi dan memfilter masalah psikologis.
28. Membantu meningkatkan fungsi otak, yang membantu untuk membuat keputusan yang tepat.
29. Mengurangi rasa permusuhan bagi orang yang emosional.
30. Bantuan untuk sembuh dari "penyakit merokok”.
31. Membantu tidur lebih baik, mengatasi insomnia dan mengobati kegelisahan tidur.
32. Menambah rasa tanggung jawab.
33. Mengembangkan kemampuan mendengarkan dan interaksi dengan orang lain dan
mendapatkan kepercayaan mereka.
34. Memberikan kemampuan untuk kuat menghadapi kesulitan dan berani menghadapinya
dengan tenang.
35. Menjadikan manusia lebih seimbang dalam kehidupan sosialnya.
36. Memberikan ketenangan psikologis dan kemampuan untuk memecahkan masalah, terutama
ketika berhadapan dengan lebih dari satu masalah pada waktu yang sama.
37. Meningkatkan hubungan antara otak dan hati dan antara jiwa dan ruh,
38. Meningkatkan kemampuan untuk gemar memberi, cinta dan berbuat baik.
39. Membantu penyesuaian diri mengatasi berbagai keadaan, terutama dari kenyataan yang
sedang dihadapi saat ini.
3
40. Khusyuk adalah perawatan dan pengobatan gratis. Tidak akan membebani Anda untuk duduk
mempelajari Al-Qur’an dan Makhluk Allah SWT, untuk berfikir, merenung dan menambah
kekhusyukan, sebagaimana firman Allah SWT :

17.106. Dan Al Qur'an itu telah Kami turunkan dengan berangsur-angsur agar kamu
membacakannya perlahan-lahan kepada manusia dan Kami menurunkannya bagian demi
bagian.
17.107. Katakanlah: "Berimanlah kamu kepadanya atau tidak usah beriman (sama saja bagi
Allah). Sesungguhnya orang-orang yang diberi pengetahuan sebelumnya apabila Al Qur'an
dibacakan kepada mereka, mereka menyungkur atas muka mereka sambil bersujud,
17.108. dan mereka berkata: "Maha Suci Tuhan kami, sesungguhnya janji Tuhan kami pasti
dipenuhi".
17.109. Dan mereka menyungkur atas muka mereka sambil menangis dan mereka bertambah
khusyu'.
Artikel ini saya terjemahkan dari artikel Rola Al-Rifai (Lebanon). Semoga bermanfaat.