Friday, September 30, 2011

Manfaat dan Tujuan ajaib dari berkebun

2:32 PM | Posted by bowosukses | Edit Post


 Anda stress? Pusing? Cobalah meluangkan waktu untuk berkebun.Penelitian membuktikan bahwa berkebun bisa mengatasi kedua masalah itu. Selainitu, berikut beberapa manfaat lain yang bisa anda dapatkan :

Menguatkan tulang
Peneliti dari University of Arkansas menemukan, kerja sedang dikebun (seperti mendorong mesin pemotong rumput, mencabut gulma dll)mempunyaimanfaat yangsama dengan angkat beban dalam meningkatkan kepadatan tulang.Kepadatan tulang tinggi merupakan kunci utama mencegah osteoporosis.

Kurangi resiko pentakitjantung
Pada tahun 2000, peneliti dari Denmark melaporkan bahwaaktivitas sedang seperti berkebun bisa menurunkan resiko penyakit jantungdengan cara menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Cobalah berkebunpaling tidak 30 menit sehari.


Segarkan fikiran.
Melatih fikiran dan tubuh telah terbukti bisa mengurangi resikokepikunan. Anda bisa mendapatkan kedua manfaat ini dengan berkebun. Berkebun,terang neuropsychologist Paul Nussbaum, merupakan latihan mental yangmemerlukan perencanaan dan tinjauan ke masa depan serta mendorong pembelajaran.

Cegah diabetes.
Sebuah studi dari Belanda menemukan, tukang kebun cenderungmemiliki kadar gula darah lebih rendah. Selain itu, studi dari University ofAlabama menemukan, pasien diabetes tipe 2 yang aktif, termasuk mereka yangberkebun secara teratur, memerlukan waktu lebih sedikit obat atau tidakmemerlukan sama sekali.

Bakar Kalori.
Seorang dengan berat badan 75 kg membakar 162 kaloridengan cara memangkas tanaman, menggali atau mencabut gulma selama 30 menit.Anak-anak juga mendapatkan manfaat yang sama. Sebuah studi pada 2003 menemukan,aktivitas yang tidak kompetitif seperti berkebun memancing anak-anak menjauhiaktivitas bermalas-malasan. 
Labels:

0 comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

Sample Text

Social Profiles

Arsip Blog

Pengikut

Guest Counter

Powered by Blogger.

Ads 468x60px

Popular Posts

  • Pengertian Dan Fungsi Motherboard
    FUNGSI MOTHERBOARD Pusat pengendali yang mengatur kerja dari semua komponenyang terpasang padanya. Mengatur pemberian daya listrik pada seti...
  • Pengertian Dan Hakikat Muhammadiyah_makalah abdi
    BABI PENDAHULUAN 1.1   LatarBelakang Keperibadian adalah nilai-nilai karakteristik, watak,sikap dan sifat serta keyakinan dan cita-cita hidu...
  • Persamaan dan Perbedaan GSM dan CDMA
      Pengertian CDMA dan GSM sendiri sebenernya sama, yaitu teknologi standar komunikasi selular. Secarafisik, bentuk handphone cdma gsm sama b...
  • PENGERTIAN ORGANISASI
    Definisi danPengertian Organisasi 1. Organisasi Menurut Stoner Organisasi adalah suatu pola hubungan-hubungan yang melalui mana orang-orang ...
  • PENGERTIAN UTILITARISME
    1.             Arti Utilitarisme adalah faham atau aliran dalam filsafat moral yangmenekankan prinsip manfaat atau kegunaan ( theprinciple o...
  • PERNYATAAN STANDAR AKUNTANSI KEUANGAN NOMOR 24
    AKUNTANSI BIAYA MANFAAT PENSIUN Pernyataan Standar Akuntansi Keuangan No. 24 terdiri dari paragraf 36 - 4 7 . Pernyataan ini harus dibaca da...
  • Bagaimana Mengakhiri Ramadhan
    Segala puji bagi Allah, teriring doa dan keselamatan semoga terlimpah atas nabi dan rasul termulia: Muhammad SAW, juga atas keluarga dan par...
  • PENGERTIAN KONSERVASI
    Konservasiitu sendiri merupakan berasal dari kata Conservation yang terdiri ataskata con ( together ) dan servare ( keep/save ) yangmemil...
  • Olahraga Mencegah Stres
    eramuslim - Setiap orang pasti pernah mengalami stres. Dan, setiap orang tentu berbedabeda mengatasi stres tersebut. Sebuah penelitian baru ...
  • Sastra Menurut Ahli Bedah Sastra, Budayawan dan Sejarawan
    Dari beberapa buku para ahli, yang menghiasi mejaperpustakaan kecil saya dan berhasil saya baca, semakin luaslah capaianpengertian sastra. S...

Blog Archive

About

Featured Posts Coolbthemes

Design and Developed By Bukhori A. Latif Hassan.